Lezioni Yoga Online con Debora Sale
Lezioni gratuite tutti i giovedì h. 10.00 – 11.00 sulla piattaforma zoom
Per partecipare è necessario prenotarsi attraverso il sito www.inyogarte.altervista.org nella sezione “Lezione Online”
Le lezioni seguono un programma definito, alla fine della lezione viene rilasciata una dispensa di approfondimento sulla pratica svolta.
La pratica è composta da
un riscaldamento iniziale
una serie di posizioni
un automassaggio viso, gambe e schiena
un rilassamento finale
Presto verranno attivate delle lezioni di yoga serali e un progetto di Arte per la crescita e cura del sè – “In punta di piedi”.
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