Yoga online

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Lezioni Yoga Online con Debora Sale

Lezioni gratuite tutti i giovedì h. 10.00 – 11.00  sulla piattaforma zoom

Per partecipare è necessario prenotarsi attraverso il sito www.inyogarte.altervista.org nella sezione “Lezione Online”

Le lezioni seguono un programma definito, alla fine della lezione viene rilasciata una dispensa di approfondimento sulla pratica svolta.

La pratica è composta da

un riscaldamento iniziale

una serie di posizioni

un automassaggio viso, gambe e schiena

un rilassamento finale

 

Presto verranno attivate delle lezioni di yoga serali e un progetto di Arte per la crescita e cura del sè – “In punta di piedi”.

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La casa degli artisti

 

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