Yoga e Meditazione al Parco

LaboratoriYoga&MeditazioneAlParco

Il laboratorio fonderà i suoi principi sulla connessione, sull’integrità che saranno ricercati attraverso la consapevolezza, la presenza nel movimento, il respiro, le immagini, le visualizzazioni, le sensazioni e i suoni.
Lavoreremo sulla forza e sull’equilibrio (quello dentro e quello fuori)..
Il riequilibrio posturale, il fare spazio e il lasciare andare ciò che non serve saranno la conseguenza di un percorso costante.
Prenderemo coscienza dei punti di forza e ne faremo una risorsa.

Le lezioni saranno strutturate in un :
– riscaldamento iniziale
– una serie di posizioni
– automassaggio e rilassamento

Cosa occorre?
– Un tappetino
– Abiti comodi

A partire da Mercoledì 27 giugno

Per info contattare 3284489871

Di seguito la pagina dell’evento:

https://www.facebook.com/events/179538112722469/?active_tab=about