Corsi settimanali – Informazioni

 

 

Proponiamo a Bologna corsi di Hatha yoga, Yoga e arte, Yoga per il mal di schiena, Massaggi thailandesi, Meditazione, Vinyasa Yoga, laboratori creativi per adulti e bambini.

Ci trovate in zona San Donato, ogni mercoledì h. 19.00 presso “La Casa di Isabella” in via Isabella Andreini 29/d.

“Così come quando viene lanciato un sasso nel lago vediamo il propagarsi dei cerchi, vedremo il propagarsi degli effetti dello yoga nella vita quotidiana.”

YOGA significa unione; l’unione della propria parte individuale con la parte universale.
Attraverso una pratica costante si ristabilirà l’armonia tra il proprio essere interno e il proprio essere esterno.
Chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina si rende conto fin da subito di quanto siano potenti e immediati i benefici sia sul piano fisico, mentale, sociale e spirituale.

Il percorso fonderà i suoi principi sulla connessione, sull’integrità che saranno ricercati attraverso la consapevolezza, la presenza nel movimento, il respiro, le immagini, le visualizzazioni, le sensazioni e i suoni.
Lavoreremo sulla forza, sull’equilibrio, sulla morbidezza adattando lo yoga ad ogni singolo.
Il riequilibrio posturale, il fare spazio e il lasciare andare ciò che non serve saranno la conseguenza di un percorso costante.
Prenderemo coscienza dei punti di forza e ne faremo una risorsa.

Le lezioni sono aperte a chiunque si voglia avvicinare a questa disciplina in modo profondo.

Nel percorso vi saranno degli incontri di approfondimento nel w.e.

Le lezioni saranno strutturate in un :
– riscaldamento iniziale
– una serie di posizioni in linea con l’obiettivo della lezione
– automassaggio  e rilassamento finale

Per info:
Debora 3284489871

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