La Voce del Corpo: Yoga e Arteterapia

L’arte ci aiuterà ad entrare in ascolto facendo emergere dolcemente alla luce ciò che abbiamo dentro mentre lo yoga ci guiderà nella consapevolezza e nella liberazione dell’espressività.
I mediatori artistici come tempere, acquerelli, fotografia, creta, colori a vetro e tecniche come il collage metteranno in comunicazione il mondo interno con il mondo esterno.

La proposta laboratoriale ci aiuta ad entrare in contatto con il nostro seme creativo, attivando delle nuove risorse mentre il gruppo diventa il contenitore delle esperienze.
Il processo attiverà la creatività e la narrazione di ogni partecipante.

Il corpo:

La mente non può esistere senza il corpo, il nostro vestito, la parte più densa, dove il pensiero si manifesta attraverso l’azione. Esso è il mezzo con cui ci relazioniamo ed entriamo in con-tatto con la realtà esterna, con cui facciamo esperienza e ci muoviamo nel mondo; è lo spazio in cui si riflettono traumi e vissuti.
La mentalità occidentale separa il corpo dalla mente mentre la visione olistica e totalitaria dello yoga ci aiuta a comprendere che mente, corpo e spirito sono parte di un’unica entità e non possono essere separate. Sono tutte collegate l’una in funzione dell’ altra.
Ogni aspetto del corpo è un’espressione inconscia di una persona:
statura, forma, portamento, colore della pelle, capelli, occhi.
Se la mente è agitata questo si rifletterà sul corpo.
Un percorso di consapevolezza ci aiuta a farne esperienza e diventare emotivamente consapevoli ci porta ad avere la capacità di riconoscere, accettare ed esprimere le emozioni, comprenderne il senso e quando possibile trasformarlo.

I laboratori sono rivolti ad un gruppo di adulti e di massimo 4 partecipanti
Nel caso ci fosse un numero maggiore di iscritti, verranno programmate altre date per gli appuntamenti:

1° appuntamento
– Espressività e Ascolto:

Questo primo appuntamento vuole essere conoscitivo ed esplorativo, permetterà di approcciarsi a questa nuova modalità di comunicare.
Un gesto spontaneo è una diretta espressione di un impulso, una manifestazione del vero sè, non una ripetizione di qualcosa già conosciuto.
Un laboratorio sensoriale che include tutti i sensi e porta verso una ricerca del proprio stile creativo.

2° appuntamento:
– Immaginario e radicamento

L’albero sembra essere il collegamento tra la terra e il cielo, si protende con la sua chioma verso l’alto mentre si radica profondamente verso il basso.
Porta con se un significato simbolico e spesso nell’antichità è stato associato al bene e al male, alla vita e alla morte.
Allo stesso modo l’uomo cerca sempre di protendere verso l’alto alla ricerca della propria realizzazione.
Quali sono le condizioni che permettono all’albero di crescere?

3° appuntamento:
– Tracce: il segno e il corpo

Osserveremo la percezione del nostro spazio-zonaconfine e la nostra relazione in funzione di esso.
Winnicot ci parla del nostro continuo rapportarci tra la nostra realtà interna e la nostra realtà esterna.
Cercheremo il nostro linguaggio attraverso le immagini.

4° appuntamento:
– Abitare il corpo e lo spazio

L’anima respira attraverso il corpo, il respiro ci mette in collegamento tra il dentro e il fuori.
Aprendo la strada al respiro si apre la strada allo spazio nel corpo

5° appuntamento:
– Corporeità

Un laboratorio esperienziale esplorativo conoscitivo e sensoriale che porta con se tutta la fisicità del dare e cambiare forma.

Gli obiettivi del percorso saranno
– acquisire maggiore consapevolezza
– crescita personale
– ascolto del proprio corpo
– riconnessione con il proprio sè
– arricchimento esperienziale
– ricerca di un proprio stile creativo
– ricerca dei propri bisogni
– raccoglimento e accoglimento
– sviluppo dei propri punti di forza
In particolare le lezioni svilupperanno
– lavoro con il gruppo
– sequenze yoga
– rilassamento
– parte artistica

Cosa occorre?
– fogli 50*70
– abiti comodi

Per partecipare ai laboratori non è necessario essere degli artisti.

Per chi sarà interessato a tutti e 5 gli incontri è previsto uno sconto del 10%.
Ogni incontro ha il contributo di 15€ e durerà circa h 2; ad ogni incontro saranno accompagnate delle slide di approfondimento.
5 incontri 65€

per informazioni e prenotazioni scrivere a yogaartebologna@outlook.it
3284489871

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